昨日の練習…お疲れさんでした(笑)
- 2022/03/31
- 15:42

昨日のトレーニング!!
お疲れ様でした。
見事に…FP8名 GK2名 スタッフ3名 きちんと人数が揃いゲーム形式のトレーニングができましたね。
気候も暖かくなってきたので、良い汗がかける状態となりました。
徐々にですけど、シーズンに向けて強度を上げていきたいと考えております。
もちろん無理強いはできないし、あくまでも希望だけど…
トレーニングスタートとなる21時30分からウォーミングアップという感じになるのではなく…
できれば21時30分からボールを使ったトレーニングができるようにしたい…というのが、考えていることです。
ゲームの時間をできるだけ多く取りたいでしょ…!!
少しでも、少しづつでも、このようなチームとしての取り組みができる事を願っています。
まあ…こうゆうことは、チームとして決めていかないと、なかなかできることではないけどね…。
アマチュアのフットサルチームにおいては、練習が全てだと思っています。
練習への参加人数により、フットサルへの気持ちが浮き沈みしてしまう…。
そんな選手達の気持ちをまず理解し、練習をどれだけ楽しく、かつ充実したものにするかは、監督の仕事だと思っています。
もう…耳タコだとは思いますが…。
これがね…難しいんだよ…。
僕も一日の出来事の中で、浮き沈みしてるからね…(笑)
なかなかテンションを上げられないときもあり…。
けど…そんな事を言っていたら始まらないので、やるのみ…だよね!!
本当…昨日のような練習が継続できれば、チームとして強くなると思います。
あとは注意しなければならないのは、怪我!!
テンション上がりすぎて…とか…トレーニング不足の中、無理して…とか…
怪我で休む事ほど、無駄な事はないと思います。
なので、オフのときには、しっかりと柔軟、ケアを行って欲しい…切なる願いですね。
ちなみに僕は…無呼吸症候群に悩んでおります。
どうやら睡眠の質が悪いようで…。
だれがデブやねん…。
そう…デブなんです…。
慢性的に疲れが抜けない、悪循環…負のスパイラルの真っ只中にいます…。
まず痩せないことにはどうにもならんな…と…。
食事制限から、日々の運動…カロリー消費…、そして休養…睡眠へと、良い循環を目指します!!
生活習慣病が目の前に見えて来て…焦っております。
今年の健康診断はなんとしても、オールA!!
やるしかないね…。
健康のために、選手として戻るのもありやな…(笑)
スリムな体型を目指して頑張ります。
応援してください!!
ではでは(´・ω・`)

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