昨日の練習…お疲れさんでした(笑)

2022/03/31
15:42

昨日のトレーニング！！

お疲れ様でした。

見事に…FP8名 GK2名スタッフ3名きちんと人数が揃いゲーム形式のトレーニングができましたね。

気候も暖かくなってきたので、良い汗がかける状態となりました。

徐々にですけど、シーズンに向けて強度を上げていきたいと考えております。

もちろん無理強いはできないし、あくまでも希望だけど…

トレーニングスタートとなる21時30分からウォーミングアップという感じになるのではなく…

できれば21時30分からボールを使ったトレーニングができるようにしたい…というのが、考えていることです。

ゲームの時間をできるだけ多く取りたいでしょ…！！

少しでも、少しづつでも、このようなチームとしての取り組みができる事を願っています。

まあ…こうゆうことは、チームとして決めていかないと、なかなかできることではないけどね…。

アマチュアのフットサルチームにおいては、練習が全てだと思っています。

練習への参加人数により、フットサルへの気持ちが浮き沈みしてしまう…。

そんな選手達の気持ちをまず理解し、練習をどれだけ楽しく、かつ充実したものにするかは、監督の仕事だと思っています。

もう…耳タコだとは思いますが…。

これがね…難しいんだよ…。

僕も一日の出来事の中で、浮き沈みしてるからね…(笑)

なかなかテンションを上げられないときもあり…。

けど…そんな事を言っていたら始まらないので、やるのみ…だよね！！

本当…昨日のような練習が継続できれば、チームとして強くなると思います。

あとは注意しなければならないのは、怪我！！

テンション上がりすぎて…とか…トレーニング不足の中、無理して…とか…

怪我で休む事ほど、無駄な事はないと思います。

なので、オフのときには、しっかりと柔軟、ケアを行って欲しい…切なる願いですね。

ちなみに僕は…無呼吸症候群に悩んでおります。

どうやら睡眠の質が悪いようで…。

だれがデブやねん…。

そう…デブなんです…。

慢性的に疲れが抜けない、悪循環…負のスパイラルの真っ只中にいます…。

まず痩せないことにはどうにもならんな…と…。

食事制限から、日々の運動…カロリー消費…、そして休養…睡眠へと、良い循環を目指します！！

生活習慣病が目の前に見えて来て…焦っております。

今年の健康診断はなんとしても、オールA！！

やるしかないね…。

健康のために、選手として戻るのもありやな…(笑)

スリムな体型を目指して頑張ります。

応援してください！！

ではでは(´・ω・｀)