情けない奴で…
- 2022/03/28
- 14:38

最近は自分自身に対して、凹んでおります。
本当に自分に甘いな…って実感する事ばかりで…
まず乱れた生活習慣…。
これがひどい…。
夜10時以降の食事…もっての他ですよね…。
夜12時以降に風呂に入り…風呂で爆睡…。
気が付いたら…午前3時…。
布団に入るのが、午前4時…。
そりゃ身体が休まらんわな…。
冷静に考えれば、こんな生活してたら、太らないわけないよね。
かつ慢性的な睡眠不足になり…そりゃいつも疲れてるわな…。
朝から疲労困憊で…。
だらしない生活から、だらしない体型へ…。
反省しています。
人間としてどうなんだ??…ってところだよね…。
情けない。
何で急にそんなことを思ったかと言えば…
育成で子供たちと向き合ってると…こうあるべきだ…とか、こうしなければならない…とか、
気が付かされる事がいっぱいあるんですよね。
指導者として…コーチとして…社会人として…大人として…
背中を見せていかなければならない…。
この脂肪で丸まった背中って、どう~何だ??って思いまして…。
改めて…少しずつでも…自分を変えていきたいと思います。
まずは…炭水化物から抜くかな!?
食事制限!!
睡眠確保!!
朝から早起き!!
実践していきたいと思います。
人生の質を変えていきたいと思います。
そして新しいチャレンジへ…。
最強の敵は、自分…。
自分自身に打ち勝ちたいと思います。
頑張ります!!
ではでは☆

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