JOAN for Men 女々しくてごめんね

先日見た情熱大陸はすごく勉強になりました。


フィジカルトレーナー　杉本龍勇氏

プレミアリーグ・レスターに所属する岡崎選手をはじめ、吉田麻也選手、酒井宏樹選手、原口元気選手、宮市亮選手など
海外で戦うサッカー選手の指導を行っている。

「１時間あれば、誰の足でも速くできます」と豪語している姿は、実際に岡崎選手や吉田選手で結果を出している
おいう絶対の自信を感じました。

走り方講座！！

どのように走ればよいか？そのためにはどのようなトレーニングをすべきか？

簡単ながら番組内で紹介されてました。

JOANのフィジカルトレーナーは、チェックしたのかな？
心配になります。

要点は3つ

①股関節の開き(可動域の改善)

②腕の振り　(肩甲骨まわりの可動)

③中臀筋の使い方・鍛え方　　　　　

でした。

トレーニングの内容については、体幹トレーニング、筋力トレーニングなどメニューを作成し各々選手に指導してました。
メニュー作成の理論が知りたいんですけどね…。僕は…(笑)

ただ、現在JOANが取り入れているトレーニングと方向性は一緒なのかなと感じ、ホッとしたのと同時に、もっともっと推進して
行かなければならないと感じました。

どこまで意識付けできるか？？

JOANの平均年齢がどんどん上がるなかどこまでできるのか？？

チャレンジですね(笑)

日々の練習・トレーニングから頑張っていきましょう！！

下記にて情熱大陸のリンクを貼っておきました。
3月26日(日)までなら見逃し配信があるので、まだ観ることが出来ます。
すこしでも足が速くなりたいならチェックしましょう。

情熱大陸

また良い情報があればお知らせしますね。

もっともっとフットサルライフを楽しみましょう！！