JOAN for Men 女々しくてごめんね

こんばんは。練習お疲れ様です！

昨日の報告忘れてたのであげます！
 
昨日のトレーニング

 ・体幹 70sec 3パターン 2セット
 ・筋トレ 腕立て
 ・個さる2h
 
 
 
今日の練習ジョアンセット1回も勝ってないよ…

でも試合の後に個々で指摘したり、わずかな変化は見られた。

結果を出せるように、練習も個々のトレーニングも頑張ろう！

 
 
No.2でした。