トレーニング報告 15.11.17
- 2015/11/17
- 23:34
こんばんは。
仕事お疲れ様です!
本日のトレーニング
・体幹 60sec 3パターン 3セット
・筋トレ
腕立て
腹筋
ダンベル
日本代表本田ナイスゴール‼︎
おやすみなさい。
No.2でした。
仕事お疲れ様です!
本日のトレーニング
・体幹 60sec 3パターン 3セット
・筋トレ
腕立て
腹筋
ダンベル
日本代表本田ナイスゴール‼︎
おやすみなさい。
No.2でした。
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