トレーニング報告 15.11.10
- 2015/11/10
- 23:57
こんばんは。
仕事お疲れ様です!
本日のトレーニング
・ラン 7km 35minくらい
・体幹 70sec 3パターン 2セット
・腕立て 20回 2セット
今週は練習行けない分、自主トレ頑張ります。
おやすみなさい。
No.2でした。
仕事お疲れ様です!
本日のトレーニング
・ラン 7km 35minくらい
・体幹 70sec 3パターン 2セット
・腕立て 20回 2セット
今週は練習行けない分、自主トレ頑張ります。
おやすみなさい。
No.2でした。
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