JOAN for Men 女々しくてごめんね

チームを変える、人を変えるためには、まずは自分からということで断食をしました。

最初は3日日という予定でしたが、4日間やりました。

固形物はいっさい取らずに、スープ、プロテイン、フルーツジュース。

結果として体重は➖5キロ。

やってみると、意外と心地良く、毒素排出（デトックス）されたようで体調はすこぶる調子が良いです。

12月23日までには、ベストコンディション、ベスト体重に持っていきたいと思います。

やるべき事をやる。

常に成長に繋がってる、そう信じて進むのみ！！

頑張っていきましょう。