トレーニング報告 15.10.29
- 2015/10/29
- 23:46
こんばんは。
お仕事お疲れ様です!
本日のトレーニング
ラン 6キロ30minくらい
個サル 2h
体幹 3パターン1セット
腕立て15回2セット
腹筋30回2セット
福岡ソフトバンク優勝おめでとう☆
おやすみなさい。
No.2でした。
お仕事お疲れ様です!
本日のトレーニング
ラン 6キロ30minくらい
個サル 2h
体幹 3パターン1セット
腕立て15回2セット
腹筋30回2セット
福岡ソフトバンク優勝おめでとう☆
おやすみなさい。
No.2でした。
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