JOAN for Men 女々しくてごめんね

10月24日（土）練習報告

【日付】　10月24日（土）

【場所】　スポーツアリーナ秋葉

【時間】21：00～22：00

【天候】晴れ

【練習メニュー】
　□ラダー
　□ストレッチ
　□筋トレ
　　：腕立て
　　：腹筋
　　：背筋
　※各1分間ずつ何回できるか？？
　□体幹トレーニング
　□20Mシャトルラン
　□ダイヤのボール回し
　　：右回り、右抜け⇒左回り、左抜け⇒右回り、左抜け⇒左回り、右抜け
　□1対１　GKあり
　□ゲーム　（ランニングタイム5分間）

【よかった点】
　□1対1のディフェンスが前回の練習に比べて改善がみられた。
　□体力・筋力などの現在の立ち位置が分かった事

【悪かった点】
　□前回の県リーグにあった、ディフェンスの約束事も守れず、失点した。
　□コミュニケーションの量・質ともに少ない。なかには、間違ったコーチングがあり、意思の疎通が出来ない。
　□ディフェンス時の視野の確保。マークウオッチャー、ボールウオッチャーになりがち。
　□ボディコンタクトが極めて少ない
　□フィニッシュの精度

【改善点、次回へのメッセージ】
　今回のトレーニングでは、20Mシャトルランにて体力測定をした。結論から言うとJOANというチームは、
＜走れない、華奢で、技術がないチーム＞ということがデータ分析、数値で判明した。
最短で改善できる点というと、やはり走れないという部分だろう。
県リーグで勝ち抜いていく、最低限のスタミナを次節に向けてつけていかなければならない。
ただ、その部分を補うには練習日のトレーニングだけではなく、日々の日常に目を向けなければならない。
やれていないからこそ、この結果！！12月23日まで、メンバーの奮起を期待したい。