JOAN for Men 女々しくてごめんね

明日は大阪出張だー！

計測機器の展示会。
久々の出張やなぁー。
色々情報仕入れてきます。

大阪行くけど、夜は帰ってきて練習しますよー！
皆さん、参加しましょう！

今週はサボりがちだったけど、
今日はバービー75回。
100回やるぞと思ったけど、途中で力尽きました…

からの背筋と腹筋。
背筋を追い込みたいんだけどなんか、自重だと思ったより追い込めんなぁ〜。
なんかいい方法ありません？

誰か教えてくださーい！

no.1でした。